EL DOLOR MUSCULAR O MIALGIA TRAS ESFUERZO FISICO ES UNA
EXPERIENCIA FISICA QUE CASI TODO DEPORTISTA HA PODIDO SUFRIR EN ALGUNA OCASIÓN
TRAS UN EJERCICIO FISICO.
LA MILAGIA POST-ESFUERZO LA VAMOS A DIVIDIR EN DOS GRANDES
GRUPOS
- MIALGIA FISIOLOGICA O FATIGA
- MIALGIA POR DESESTRUCTURACION DEL PATRON FIBRILAR MUSCULAR
LA FATIGA LA ABORDAREMOS EN OTRA ENTRADA.
Y EN CUANTO AL PUNTO 2 ENCONTRAMOS 3 SUDIVISIONES CUYOS
LIMITES NO SON FACILMENTE RECONOCIBLES Y ES NECESARIO SABER UN POCO MAS SOBRE
ELLAS .
EN ESTE GRUPO ENCONTRAMOS
- AGUJETAS
- DOMS
- RABDOMIOLISIS
REALIZAR EJERCICIO NO HABITUAL O EJERCICIO A ALTAS
INTENSIDADES SOBRE TODO EN SU FASE EXCENTRICA PUEDE ORIGINAR LESION EN LA
CELULA MUSCULAR.
ESTO COMPROMETERA AL RENDIMIENTO FISICO DEL DEPORTISTA
DEBIDO A EL AUMENTO DE TENSION MUSCULAR , DOLOR , PERDIDA DE FUERZA , AUMENTO
DEL VOLUMEN MUSCULAR POR EDEMA E INCLUSO UN ESTADO DE DECAIMIENTO GENERALIZADO
LA LESION DE LA CELULA MUSUCLAR SE PRODUCE EN DOS FASES (
INMEDIATA Y TARDIA) SIENDO EN LA FASE TARDIA CUANDO EL EDEMA MUSCULAR Y EL
ESTADIO INFLAMATORIO ALZANZAN SU MAYOR EXPRESION , PRODUCIENDOSE UNA
TRASNMISION DE DOLOR VIA AFERENTE TIPO III Y IV (POR ESTIMULO QUIMICO Y/O
MECANICO) .
LAS TIPO III TRANSMITEN EL DOLOR AGUDO Y LOCALIZADO Y LAS
TIPO IV EL DOLOR DIFUSO (ESTAS SON MAS ABUNDANTES EN EL MUSCULO).
DE AHÍ QUE EL MOMENTO MAS ALGIDO DE LAS AGUJETAS COINCIDA
TRANSCURRIDAS LAS PRIMERAS 24-48 HORAS HASTA LOS 5 DIAS SIGUIENTES , NO
PRODUCIENDOSE UNA RECUPERACION TOTAL HASTA CASI UNA SEMANA ( E INCLUSO 15
DIAS).
VER CUADRO
Agradecimientos :
fotografia excelente (imagens google)
DR. Balius y Pedret (gran aporte intelectual)
No hay comentarios:
Publicar un comentario