El síndrome de la cintilla iliotobial o rodilla del corredor
es una lesión deportiva de rodilla muy habitual entre corredores, aunque
también puede aparecer practicando otros deportes.
La cintilla iliotibial es un tendón, continuación de la
fascia lata, que se extiende desde la cresta iliaca hasta la zona lateral de la
rodilla y se considera un gran estabilizador lateral de la rodilla.En el movimiento repetitivo de flexión de rodilla que ocurre
en actividades como la carrera la cintilla puede generar cierto compromiso
(roce o compresión) con el cóndilo femoral externo provocando el síndrome de la
cintilla iliotibial. Éste cursa con dolor, como consecuencia de la irritación y
posible inflamación de los tejidos de la zona, estando muy localizado en la
parte externa de la rodilla con posible irradiación hacia el tendón rotuliano.
Es característico también la fuerte imposibilidad a continuar corriendo cuando
aparecen los síntomas.
Existe una gran relación entre este síndrome y procesos de
inestabilidad y debilidad en cadera y rodilla, siendo por tanto importante
analizar también ambas articulaciones y el sistema neuromuscular de estas.
Otras teorías existentes son las relacionadas con la carga y
superficie de carrera, influyendo de manera negativa correr sobre superficies
muy duras como el asfalto o muy blandas como terrenos embarrados, correr por
pendientes o entrenamientos excesivamente intensos.
En estas situaciones una evaluación a tiempo y correcta por
el fisioterapeuta, es clave para establecer un tratamiento óptimo y adecuado.
Si sufres de esta dolencia no dudes en ponerte en manos de
un profesional de la fisioterapia.
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